सर्दियों का मौसम शुरू होते ही लोगों को त्वचा से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ठंडी हवाओं के कारण शरीर की त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है, होंठ फटने लगते हैं और सबसे ज्यादा अगर परेशानी होती है वो एड़ियों के फटने से होती है। फटी एड़ियां न सिर्फ देखने में खराब लगती हैं, बल्कि कई बार दर्द और जलन का कारण भी बन जाती हैं।

अक्सर लोग फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए बाजार में मिलने वाली महंगी क्रीम का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन कई बार ये क्रीम उम्मीद के मुताबिक असर नहीं दिखातीं। ऐसे में लोग निराश हो जाते हैं और समस्या और बढ़ने लगती है।

अगर आप भी इस परेशानी से जूझ रहे हैं, तो घबराने की जरूरत नहीं है। आज हम आपके लिए कुछ आसान और असरदार घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं, जिनकी मदद से आप फटी एड़ियों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

फटी एड़ियों की समस्या से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्खे

• नारियल तेल का इस्तेमाल

फटी एड़ियों की समस्या से निजात पाने के लिए नारियल तेल का इस्तेमाल कारगर नुस्खा होता है। इसके लिए आप रात को सोने से पहले गुनगुने पानी से पैर धोकर अच्छी तरह सुखा लें। इसके बाद एड़ियों पर नारियल तेल लगाकर हल्की मसाज करें और मोज़े पहन लें। रोज़ाना करने से एड़ियां मुलायम होने लगती हैं।

• शहद का प्रयोग

शहद में प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र गुण होते हैं। गुनगुने पानी में थोड़ा शहद मिलाकर पैरों को 15 मिनट तक भिगाकर रखना भी अच्छा होता है। यह त्वचा को नमी देता है और दरारें भरने में मदद करता है।

• एलोवेरा जेल

एलोवेरा जेल एड़ियों की जलन और रूखापन दूर करता है। रात में एड़ियों पर एलोवेरा जेल लगाकर मोज़े पहन लें। नियमित इस्तेमाल से फटी एड़ियां जल्दी ठीक होती हैं।

• ग्लिसरीन और गुलाब जल

ग्लिसरीन और गुलाब जल को बराबर मात्रा में मिलाकर एड़ियों पर लगाएं। यह मिश्रण त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करता है।

• दूध और बेकिंग सोडा

गुनगुने दूध में थोड़ा बेकिंग सोडा मिलाकर पैरों को 10–15 मिनट तक भिगोएं। इससे मृत त्वचा निकलती है और एड़ियां साफ़ व मुलायम होती हैं।

• प्यूमिक स्टोन का इस्तेमाल

नहाने के बाद प्यूमिक स्टोन से हल्के हाथों से एड़ियों को रगड़ें। इससे जमी हुई डेड स्किन हटती है, लेकिन ज़्यादा ज़ोर न लगाएं।

एड़ियों को फटने से बचाने के लिए जरूरी टिप्स

• रोज़ाना पैरों को मॉइस्चराइज़ करें
• ज्यादा देर तक खुले पैर न रखें
• सूती मोज़े पहनें
• पर्याप्त पानी पीएं

इन बातों का रखें विशेष ध्यान

अगर एड़ियों में ज्यादा दर्द, खून या इंफेक्शन हो, तो घरेलू नुस्खों के बजाय डॉक्टर से सलाह जरूर लें।