Journalist खबरीलाल
खरबूजा फोलिक एसिड, विटामिन ए व सी और पोटेशियम का अच्छा स्रोत होने के साथ एक सुपरफूट है। यह गर्भावस्था में फोलिक एसिड की कमी को पूरा करता है और कब्ज से राहत दिलाता है। साथ ही पीरियड्स में होने वाली ऐठन को रोकने में सहायता करता है। कम कैलोरी व अधिक फाइबर होने से यह वजन नियंत्रण में सहायक है। विटामिन ए और सी से भरपूर खरबूजा रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। इसमें मौजूद कोलेजन से समय से पहले झुर्रियों को रोकने में मदद मिल सकती है। डायबिटीज के मरीजों को इसके सेवन में सावधानी बरतनी चाहिए।
खरबूजा फोलिक एसिड, विटामिन ए व सी और पोटेशियम का अच्छा स्रोत होने के साथ एक सुपरफूट है। यह गर्भावस्था में फोलिक एसिड की कमी को पूरा करता है और कब्ज से राहत दिलाता है। साथ ही पीरियड्स में होने वाली ऐठन को रोकने में सहायता करता है। कम कैलोरी व अधिक फाइबर होने से यह वजन नियंत्रण में सहायक है। विटामिन ए और सी से भरपूर खरबूजा रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। इसमें मौजूद कोलेजन से समय से पहले झुर्रियों को रोकने में मदद मिल सकती है। डायबिटीज के मरीजों को इसके सेवन में सावधानी बरतनी चाहिए।
