Journalist खबरीलाल
व्रत किसी भी प्रकार का क्यों न हो हम वहीं कुछ पुरानी-प्रचलित चीजों का फलाहार के तौर सेवन करते हैं। जिसमें से कुछ तो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं, लेकिन कुछ डिश ऐसी होती हैं जो काफी ऑयली और अनहेल्दी की श्रेणी में आती हैं।
ज्यादातर कुट्टू का आटा, सिंघाड़े का आटा, आलू की चाट, साबूदाना यही सब खाया जाता है। लेकिन अगर आप इन सब का सेवन करते करके ऊब गई हैं और इस महाशिवरात्रि (Mahashivratri 2022) पर एक हेल्दी ऑप्शन खोज रहीं हैं, तो आज आपको हेल्थशॉट्स पर स्वादिष्ट और सेहतमंद व्रत की फ्रूट चाट रेसिपी मिलने वाली है।
यह बात तो सभी जानते हैं कि फलों का सेवन किसी भी व्रत में किया जा सकता है। फिर चाहें वह शिवरात्रि ही क्यों न हो। पर जब फ्रूट चाट की बात आती है, तो उसमें कई ऐसे मसाले पड़ते हैं जिनका सेवन आमतौर पर उपवास के दौरान नहीं किया जाता। इसलिए शिवरात्रि फास्टिंग के लिए हम लाए हैं एक फलों की एक ऐसी रेसिपी, जिसे आप गिल्ट फ्री होकर व्रत में खा सकती हैं।
व्रत किसी भी प्रकार का क्यों न हो हम वहीं कुछ पुरानी-प्रचलित चीजों का फलाहार के तौर सेवन करते हैं। जिसमें से कुछ तो हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती हैं, लेकिन कुछ डिश ऐसी होती हैं जो काफी ऑयली और अनहेल्दी की श्रेणी में आती हैं।
ज्यादातर कुट्टू का आटा, सिंघाड़े का आटा, आलू की चाट, साबूदाना यही सब खाया जाता है। लेकिन अगर आप इन सब का सेवन करते करके ऊब गई हैं और इस महाशिवरात्रि (Mahashivratri 2022) पर एक हेल्दी ऑप्शन खोज रहीं हैं, तो आज आपको हेल्थशॉट्स पर स्वादिष्ट और सेहतमंद व्रत की फ्रूट चाट रेसिपी मिलने वाली है।
यह बात तो सभी जानते हैं कि फलों का सेवन किसी भी व्रत में किया जा सकता है। फिर चाहें वह शिवरात्रि ही क्यों न हो। पर जब फ्रूट चाट की बात आती है, तो उसमें कई ऐसे मसाले पड़ते हैं जिनका सेवन आमतौर पर उपवास के दौरान नहीं किया जाता। इसलिए शिवरात्रि फास्टिंग के लिए हम लाए हैं एक फलों की एक ऐसी रेसिपी, जिसे आप गिल्ट फ्री होकर व्रत में खा सकती हैं।
