Journalist खबरीलाल
मेथी का पानी कई समस्याओं से निपटने में मददगार होता है। मोटापा घटाने के लिए भी ये खूब फेमस ड्रिंक है।
हालांकि
कुछ लोगों को मेथी का पानी पीने से फायदे से ज्यादा नुकसान देखने को मिलते
हैं। यहां कुछ ऐसे ही साइड इफेक्ट्स के बारे में बता रहे हैं।
मेथी
का पानी पीने के बाद कुछ लोगों को अपच की परेशानी हो जाती है। ऐसे लोगों
के आंत में मौजूद बैक्टीरिया गैस बनाना शुरु कर देते हैं। जिसकी वजह से ये
परेशानी होती है।
रिपोर्ट्स
की मानें तो प्रेग्नेंट महिलाओं को मेथी का पानी पीने से बचना चाहिए। कुछ
महिलाओं में यह मिसकेरेज का कारण बन सकता है। ऐसे में अपने डॉक्टर कि सलाह
पर ही इसे अपनी डायट में शामिल करें।
ढ़ेंकम
मात्रा में मेथी को डायट में शामिल करने से कोई बड़ा नुकसान नहीं होता,
लेकिन इसको ज्यादा खाने से पेट खराब हो सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर की
मात्रा ज्यादा होती है। बीज कड़वे होने के कारण इनका ज्यादा सेवन परेशान कर
सकता है। इसके अलावा, मेथी की चाय में ज्यादा मेथी मिलाने से लूज मोशन हो
सकते हैं।
रिपोर्ट्स
की मानें तो मेथी पानी लेने से कई लोगों को सांस लेने में दिक्कत महसूस
होने लगती है। ऐसे डॉक्टर से सलाह के बाद ही मेथी पानी लेने पर विचार करना
चाहिए।
7/8पूरा पढ़ेंमेथी
आपके ब्लड शुगर के लेवल को कम करने और संतुलित करने में मदद करती है।
डायबिटीज के लिए पहले से ही दवा पर निर्भर होने पर मेथी के सेवन से बचने की
सलाह दी जाती है। ये ग्लूकोज के स्तर को संभावित सीमा से ज्यादा गिरा सकता
है।
नुकसान के अलावा मेथी का पानी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। हालांकि मात्रा सही होना जरूरीमेथी का पानी कई समस्याओं से निपटने में मददगार होता है। मोटापा घटाने के लिए भी ये खूब फेमस ड्रिंक है।
हालांकि
कुछ लोगों को मेथी का पानी पीने से फायदे से ज्यादा नुकसान देखने को मिलते
हैं। यहां कुछ ऐसे ही साइड इफेक्ट्स के बारे में बता रहे हैं।
मेथी
का पानी पीने के बाद कुछ लोगों को अपच की परेशानी हो जाती है। ऐसे लोगों
के आंत में मौजूद बैक्टीरिया गैस बनाना शुरु कर देते हैं। जिसकी वजह से ये
परेशानी होती है।
रिपोर्ट्स
की मानें तो प्रेग्नेंट महिलाओं को मेथी का पानी पीने से बचना चाहिए। कुछ
महिलाओं में यह मिसकेरेज का कारण बन सकता है। ऐसे में अपने डॉक्टर कि सलाह
पर ही इसे अपनी डायट में शामिल करें।
ढ़ेंकम
मात्रा में मेथी को डायट में शामिल करने से कोई बड़ा नुकसान नहीं होता,
लेकिन इसको ज्यादा खाने से पेट खराब हो सकता है, क्योंकि इसमें फाइबर की
मात्रा ज्यादा होती है। बीज कड़वे होने के कारण इनका ज्यादा सेवन परेशान कर
सकता है। इसके अलावा, मेथी की चाय में ज्यादा मेथी मिलाने से लूज मोशन हो
सकते हैं।
रिपोर्ट्स
की मानें तो मेथी पानी लेने से कई लोगों को सांस लेने में दिक्कत महसूस
होने लगती है। ऐसे डॉक्टर से सलाह के बाद ही मेथी पानी लेने पर विचार करना
चाहिए।
7/8पूरा पढ़ेंमेथी
आपके ब्लड शुगर के लेवल को कम करने और संतुलित करने में मदद करती है।
डायबिटीज के लिए पहले से ही दवा पर निर्भर होने पर मेथी के सेवन से बचने की
सलाह दी जाती है। ये ग्लूकोज के स्तर को संभावित सीमा से ज्यादा गिरा सकता
है।
नुकसान के अलावा मेथी का पानी हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है। हालांकि मात्रा सही होना जरूरी
